Depois de várias horas de repouso, é muito importante a forma como começamos o dia!

Devemos escolher alimentos que nos forneçam uma energia calma e de longa duração e que possam contribuir para o nosso alinhamento com a energia ascendente e centrífuga da manhã.

A energia que escolhemos para nos alimentarmos ao pequeno-almoço fará toda a diferença ao longo do dia!

Vamos então aprender a preparar pequenos-almoços saudáveis com cereais integrais, sem açúcar, sem alimentos de origem animal nem artificiais.

Vamos preparar creme de arroz, creme de millet, panquecas e queques. E vamos conversar sobre várias outras sugestões saudáveis e deliciosas, para toda a família, adaptadas a todos os gostos.

 

Data: 25 de Setembro de 2016

Duração: 3h das 15hoo às 18h00

Nº máximo de participantes: 10

Investimento: 25 euros

Inscrições até 23 de Setembro.
 Orientadora: Margarida Marques
(Margarida Marques)

Para informações e inscrições, escrever para:
azinhaga.chanoca@gmail.com
Ou ligar para:
Tlm. 934643552 (a-azinhaga)

 

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